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Stand: September 2026 · Lesezeit: 5 Minuten
Die Uhren werden zweimal im Jahr umgestellt: Am letzten Sonntag im März springen sie um 2 Uhr eine Stunde vor auf 3 Uhr. Am letzten Sonntag im Oktober gehen sie um 3 Uhr eine Stunde zurück auf 2 Uhr. Funkuhren und Smartphones erledigen das automatisch, andere Uhren müssen von Hand gestellt werden.
Kurzantwort: Im Frühjahr wird die Uhr vorgestellt, im Herbst zurückgestellt. Die Umstellung passiert jeweils in der Nacht zum letzten Sonntag im März und im Oktober.
Das Wichtigste in Kürze
- März: von 2 Uhr auf 3 Uhr vor, die Nacht ist eine Stunde kürzer.
- Oktober: von 3 Uhr auf 2 Uhr zurück, die Nacht ist eine Stunde länger.
- Rechtsgrundlage ist die EU-Richtlinie 2000/84/EG.
- Funkuhren empfangen die Zeit vom Sender DCF77 der PTB.
Wie werden die Uhren im März umgestellt?
Im Frühjahr beginnt die Mitteleuropäische Sommerzeit, kurz MESZ. Laut Wikipedia startet sie am letzten Sonntag im März um 2 Uhr MEZ. Die Stundenzählung springt dann direkt von 2:00 Uhr auf 3:00 Uhr.
Die Stunde zwischen 2 und 3 Uhr gibt es in dieser Nacht nicht. Die Nacht ist deshalb eine Stunde kürzer. Wer Uhren von Hand stellt, dreht sie eine Stunde vor.
Wie werden die Uhren im Oktober umgestellt?
Im Herbst endet die Sommerzeit. Dann gilt wieder die Mitteleuropäische Zeit, kurz MEZ. Die Umstellung erfolgt am letzten Sonntag im Oktober um 3 Uhr MESZ. Die Uhr springt zurück auf 2 Uhr.
Die Stunde zwischen 2 und 3 Uhr gibt es in dieser Nacht zweimal. Die Nacht wird eine Stunde länger. Manuelle Uhren werden eine Stunde zurückgestellt. Umgangssprachlich heißt die MEZ oft „Winterzeit“. Genau genommen ist sie die normale Zonenzeit.
Kurzantwort: Im Oktober wird die Uhr um 3 Uhr auf 2 Uhr zurückgestellt. Dafür gibt es eine Stunde mehr Schlaf.
Die Rechenregel und die Termine der nächsten Jahre
Die Termine folgen einer festen Regel. Es ist immer der letzte Sonntag im März und der letzte Sonntag im Oktober. Wer das Datum sucht, schaut im Kalender auf den 31. des Monats und zählt zurück bis zum ersten Sonntag.
| Jahr | Uhr vor (März) | Uhr zurück (Oktober) |
|---|---|---|
| 2026 | 29. März | 25. Oktober |
| 2027 | 28. März | 31. Oktober |
| 2028 | 26. März | 29. Oktober |
| 2029 | 25. März | 28. Oktober |
| 2030 | 31. März | 27. Oktober |
Die Tabelle wendet die Rechenregel auf die kommenden Jahre an. Sie gilt, solange die heutige EU-Regelung besteht.
Welche Uhren stellen sich selbst um?
Viele Geräte erledigen die Umstellung ohne Zutun. Andere brauchen Hilfe.
| Gerät | Umstellung |
|---|---|
| Smartphone, Tablet, Computer | automatisch über Internet oder Mobilfunk |
| Funkuhr, Funkwecker | automatisch über das Zeitsignal DCF77 |
| Armbanduhr ohne Funk | von Hand |
| Uhr im Auto | oft von Hand, je nach Modell |
| Backofen, Mikrowelle | meist von Hand |
| Zeitschaltuhren und Timer | meist von Hand |
Besonders Zeitschaltuhren werden oft vergessen. Das betrifft etwa die Beleuchtung im Aquarium. Hinweise zum Lichtrhythmus stehen im Beitrag Aquarium: wann Licht an- und ausschalten.
So funktioniert die Umstellung bei Funkuhren
Für die gesetzliche Zeit in Deutschland ist die Physikalisch-Technische Bundesanstalt (PTB) in Braunschweig zuständig. Sie betreibt die Atomuhren, nach denen sich die offizielle Zeit richtet.
Das Zeitsignal sendet der Langwellensender DCF77 in Mainflingen. Laut PTB liegt der Standort etwa 25 Kilometer südöstlich von Frankfurt am Main. Der Sender arbeitet auf der Frequenz 77,5 Kilohertz. Der Zeitcode enthält auch zwei Ankündigungsbits. Damit erfahren Funkuhren vorab von der Umstellung.
Laut Wikipedia empfangen öffentliche und private Funkuhren das Signal. Dazu gehören auch Uhren der Deutschen Bahn und rund 50.000 Verkehrsampeln.
Rechtsgrundlage der Zeitumstellung
Die Regeln gelten in der ganzen EU. Grundlage ist die Richtlinie 2000/84/EG zur Regelung der Sommerzeit. Auch einige Nachbarstaaten wie die Schweiz wenden sie an.
In Deutschland regelt das Einheiten- und Zeitgesetz die Details. Es erlaubt dem zuständigen Bundesministerium, die Sommerzeit per Verordnung festzulegen. Seit 2002 gilt die Sommerzeitverordnung. Sie führt die Sommerzeit auf unbestimmte Zeit ein.
Kurzer Blick in die Geschichte
Deutschland führte die Sommerzeit erstmals am 30. April 1916 ein, während des Ersten Weltkriegs. Die heutige Form gilt seit 1980 in beiden deutschen Staaten. Seit 1996 sind die Regeln in der EU einheitlich. Seitdem endet die Sommerzeit Ende Oktober statt Ende September.
Fazit
Die Uhren werden am letzten Sonntag im März eine Stunde vor und am letzten Sonntag im Oktober eine Stunde zurückgestellt. Im Frühjahr fehlt eine Stunde Schlaf, im Herbst gibt es eine dazu. Smartphones und Funkuhren stellen sich selbst um. Uhren im Auto, am Herd und an Zeitschaltuhren brauchen oft Handarbeit.
FAQ – Häufige Fragen
Wird die Uhr im März vor- oder zurückgestellt?
Im März wird die Uhr eine Stunde vorgestellt, von 2 Uhr auf 3 Uhr.
Wird die Uhr im Oktober vor- oder zurückgestellt?
Im Oktober wird die Uhr eine Stunde zurückgestellt, von 3 Uhr auf 2 Uhr.
Um wie viel Uhr werden die Uhren umgestellt?
Im März um 2 Uhr MEZ, im Oktober um 3 Uhr MESZ. Beides geschieht in der Nacht zum Sonntag.
Gibt es eine Eselsbrücke für die Zeitumstellung?
Eine bekannte lautet: Im Frühjahr stellt man die Gartenmöbel vor das Haus, im Herbst zurück in den Schuppen.
Wann bekommt man eine Stunde mehr Schlaf?
Im Oktober. Die Stunde zwischen 2 und 3 Uhr gibt es dann zweimal.
Stellt sich das Handy automatisch um?
Ja, wenn die automatische Zeiteinstellung aktiv ist. Das ist die übliche Einstellung.
Woher bekommen Funkuhren die Zeit?
Vom Langwellensender DCF77 in Mainflingen. Die PTB steuert das Zeitsignal.
Was ist die Winterzeit?
So nennt man umgangssprachlich die Mitteleuropäische Zeit. Sie ist die normale Zonenzeit ohne Sommerzeit.
Seit wann gibt es die Zeitumstellung in Deutschland?
Die heutige Regelung gilt seit 1980. Eine erste Sommerzeit gab es bereits 1916.
Welche Regel gilt für die Termine?
Es ist immer der letzte Sonntag im März und der letzte Sonntag im Oktober.
Quellen
Ariane erklärt Technik so, wie sie es ihrer Mutter am Küchentisch erklären würde. Kurz, ohne Fachwörter, mit Beispiel.
